Cara Menyembuhkan Sariawan

 

Penulis: Ambar Arum

 

Sariawan memang menyebalkan. Walaupun tidak sesakit patah hati, tapi rasa nyerinya bisa bikin makanan seenak apa pun jadi tidak enak. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara menyembuhkan sariawan yang bisa kamu coba.

 

Begini Cara Menyembuhkan Sariwan

Sebenarnya sariawan bisa sembuh dengan sendirinya dalam waktu 7-10 hari. Tapi sebagian orang tidak punya kesabaran sepanjang itu. Mengutip dari berbagai sumber, ini dia beberapa cara yang bisa kamu coba untuk atasi sariawan.

1. Berkumur dengan air garam

Selain memberikan rasa asin, garam ternyata efektif untuk mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan sariawan. Cukup campurkan 1/2 cangkir air hangat dengan 1 sendok teh garam. Lalu berkumurlah menggunakan larutan air garam tersebut selama 1-2 menit.

Psst... kalau mau lebih ekstrim lagi, kamu bisa letakkan garam langsung di titik sariawan. Rasanya dijamin nyeri luar biasa, tapi efeknya, sariawan bisa lebih cepat sembuh.

2. Kompres dengan teh

Ternyata teh juga mampu mengatasi peradangan dan menetralkan asam di mulut. Supaya lebih efektif, pilihlah teh chamomile. Sebab chamomile punya senyawa antiinflamasi dan antiseptik yang bisa mempercepat pemulihan sariawan.

Caranya cukup dengan menyeduh teh dengan air hangat. Lalu kompreslah sariawan dengan kantong teh tersebut selama 5 menit. Lakukan ini 3-4 kali sehari.

3. Berkumur dengan cuka sari apel

Cuka sari apel memang menyehatkan. Khusus untuk sariawan, cuka apel ampuh membunuh bakteri yang mengiritasi luka di mulut. Jadi dengan cairan ini, sariawan bisa sembuh lebih cepat.

Campurkan segelas air dengan satu sendok teh cuka sari apel. lalu berkumurlah selama 30-60 detik. Ulang beberapa kali sampai benar-benar sembuh.

4. Oleskan madu

Madu juga punya khasiat antiradang sekaligus antibakteri, jadi baik untuk mengatasi sariawan. Kamu cukup oleskan madu langsung ke sariawan selama 3-4 kali dalam sehari.

Tapi jangan asal madu ya. Pastikan madu yang kamu oleskan adalah madu murni, bukan madu yang sudah diolah dengan proses pasteurisasi.

5. Makan sehat dan banyak minum air putih

Keempat cara diatas merupakan cara menyembuhkan sariawan dari luar, alias langsung bersentuhan dengan luka sariawan. Nah, kamu juga perlu makan sayur dan buah-buahan untuk penuhi kebutuhan nutrisi supaya bisa melawan sariawan dari dalam tubuh.

Sayur dan buah-buahan mengandung vitamin B, C, zat besi, zinc dan folat yang bisa mempercepat penyembuhan sariawan. Jangan lupa juga penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih.

6. Beli obat

Ada beberapa obat yang bisa mengurangi nyeri dan membantu sariawan sembuh lebih cepat. Sebagian obat dijual bebas, seperti Aloclair Plus, Hau Fung San, Enkasari Herbal, Kuldon Sariawan, Cooling 5 Plus, Minosep, Hexadol, dan Degirol. Ada juga obat yang memerlukan resep dokter seperti Kenalog.

 

Lakukan Ini Supaya Sariawan Tidak Semakin Parah

• Selain tips-tips di atas, ada juga beberapa kebiasaan yang perlu dilakukan atau dihindari supaya sariawan tidak semakin parah.
•  Stop dulu makanan pedas, dan makanan yang terlalu keras (seperti keripik, kacang, dll), sebab makanan seperti ini bisa membuat sariawan jadi semakin teriritasi.
• Pilihlah makanan yang empuk dan mudah ditelan, supaya proses mengunyah tidak terlalu lama dan gesekan dengan luka bisa dihindari.
• Jaga kebersihan mulut dan gigi dengan rajin sikat gigi dan gunakan obat kumur.
• Hindari makanan atau minuman panas, karena suhu yang terlalu panas bisa memperparah luka sariawan.

 

Itu dia berbagai cara menyembuhkan sariawan yang bisa kamu coba. Semangat dan sabar ya, sariawan kamu pasti segera sembuh.