Blog-nya Ambar

  Jika Anda baru saja dianjurkan untuk melakukan cuci darah secara rutin, barangkali ada banyak pertanyaan di benak Anda, termasuk bisakah tetap aktif berkegiatan. Kabar baiknya, pasien cuci darah bisa tetap aktif beraktivitas, malah sangat dianjurkan. Namun seberapa sering dan bagaimana kadarnya? Yuk simak artikel berikut ini. Dengan fungsi ginjal yang sudah tidak sempurna, maka tentu ada beberapa gaya hidup yang perlu disesuaikan. Contohnya adalah memperhatikan asupan makanan, rutih minum obat, serta harus berhenti merokok dan minum alkohol. Beraktivitas rutin, termasuk berolahraga, justru sangat dianjurkan bagi pasien hemodialisa (HD).   Manfaat Aktif Beraktivitas bagi Pasien Cuci Darah Banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan aktif bergerak , baik manfaat fisik maupun emosional, antara lain: Menurunkan tekanan darah dan kolesterol. -         Memperkuat tulang dan otot. -         Menurunkan risi...

  Penulis: Ambar Arum   Sariawan memang menyebalkan. Walaupun tidak sesakit patah hati, tapi rasa nyerinya bisa bikin makanan seenak apa pun jadi tidak enak. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara menyembuhkan sariawan yang bisa kamu coba.   Begini Cara Menyembuhkan Sariwan Sebenarnya sariawan bisa sembuh dengan sendirinya dalam waktu 7-10 hari. Tapi sebagian orang tidak punya kesabaran sepanjang itu. Mengutip dari berbagai sumber, ini dia beberapa cara yang bisa kamu coba untuk atasi sariawan. 1. Berkumur dengan air garam Selain memberikan rasa asin, garam ternyata efektif untuk mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan sariawan. Cukup campurkan 1/2 cangkir air hangat dengan 1 sendok teh garam. Lalu berkumurlah menggunakan larutan air garam tersebut selama 1-2 menit. Psst... kalau mau lebih ekstrim lagi, kamu bisa letakkan garam langsung di titik sariawan. Rasanya dijamin nyeri luar biasa, tapi efeknya, sariawan bisa lebih cepat sembuh. 2. Kompre...